Chuyên gia Hoàng Minh Nghĩa

Là một trong những chuyên gia dinh dưỡng hàng đầu Việt Nam, chuyên gia Đào Thị Yến Thuỷ còn quan tâm đến vấn đề sức khoẻ bên cạnh món ăn ngon tròn vị. Chuyên gia Thuỷ nhấn mạnh: “Cơ thể chúng ta cần cả chất béo động vật và thực vật để góp phần tạo tế bào, giữ nhiệt độ cơ thể ổn định và giúp cơ thể hấp thu tối ưu các vitamin quan trọng như A, D, E, K. Dầu ăn là thành phần nguyên liệu không thể thiếu trong mỗi bữa ăn, vì vậy các bà nội trợ nên chọn các loại dầu hạt giàu omega 3, 6, 9 tự nhiên như dầu hướng dương, dầu nành… Bên cạnh đó, những loại dầu như dầu cải và dầu olein cọ còn cung cấp cho cơ thể vitamin A, E tốt cho da và mắt, giúp tế bào tránh các gốc tự do.”

Ăn ngon như vua đầu bếp, sống khỏe như chuyên gia dinh dưỡng - Ảnh 1.
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn
Trả lời

Email của bạn sẽ không được hiển thị công khai. Các trường bắt buộc được đánh dấu *